Ich bin Annika Weber, geboren 1976 in Rheda-Wiedenbrück (NRW), seit 2005 lebe ich in Berlin.
Nach meinem Fremdsprachen- und Wirtschaftsstudium und Auslandssemestern war ich fast 20 Jahre tätig als Vorstandsassistentin in internationalen Medienunternehmen. Diese langjährige Tätigkeit und mein tiefes Interesse an Menschen haben meinen Blick für unterschiedliche Arten von Individuen und Bedürfnissen geschult und geprägt. Ebenso den Umgang mit den Herausforderungen des Alltags wie Stress, ständiger Erreichbarkeit im Berufsleben sowie privat durch Smartphones, Emailflut, Social Media usw.
Fast hätte ich es mir auch eingehandelt, das Thema Burnout, das da gerade in so vieler Munde ist. Zu meinem großen Glück, wie ich heute finde – denn so kam ich in Kontakt mit Lösungsansätzen, die mir halfen, mich langfristig und nachhaltig selbst zu stärken, auf mein Wohl zu achten, und auf mehreren Ebenen IN BALANCE zu kommen – auf psychischer, körperlicher und energetischer Ebene und durch die richtige Ernährung.
Es folgte berufsbegleitend fundierte Ausbildungen zur Heilpraktikerin für Psychotherapie, Burnout Beraterin, Ernährungsberaterin sowie diverse Weiterbildungen unterschiedlicher Therapieformen und ein Studium der Gesundheitspsychologie.
INNERE BALANCE kann nur entstehen, wenn wir allen Komponenten, die uns im Leben wirklich wichtig sind, genügend Raum zugestehen. Manchmal kann dies bedeuten, dass einige Dinge, die gerade einen Großteil unseres Lebens ausmachen, unweigerlich weichen müssen. Diese Entscheidung zu treffen, ist manchmal gar nicht so einfach. Oder überhaupt herauszufinden, welches Ihre eigenen Prioritäten und Werte sind und ob diese mit Ihrer Lebensweise übereinstimmen. Eine kleine Veränderung kann manchmal schon große Auswirkungen haben!
Ich war und bin so begeistert und überzeugt, wie sehr sich das Drehen einiger „Stellschrauben“ auf das Wohlbefinden und das innere Gleichgewicht auswirken kann, dass ich dieses Wissen gerne an Sie weitergeben möchte – mit Hilfe einer auf Sie abgestimmten Kombination aus Therapieverfahren, Coaching-Elementen, Resilienztraining, Entspannungsverfahren, Stress- und Zeitmanagement und dem Blick auf eine passende Ernährung, einen gesunden Schlaf und gesunde Kommunikation.
In meiner Praxis in Berlin Mitte unterstütze ich Sie gerne dabei, in Ruhe, gestärkt und im inneren Gleichgewicht, und vor allem mit Freude und Energie, Ihren Alltag zu begehen.