NEUE WORKSHOP TERMINE IN ARBEIT
Feierabend Flow mit Pfeil und Bogen
– In der Haltung liegt die Kraft –
Lasse den Trubel des Arbeitstages hinter dir und tauche ein in die Stille des achtsamen Bogenschießens.
Bei diesem wöchentlichen Feierabend-Workshop in kleiner Runde geht es nicht darum, die Mitte der Scheibe zu treffen, sondern deine eigene Mitte zu finden.
Wir nutzen Pfeil und Bogen als Werkzeuge für Achtsamkeit. Im Fokus stehen deine Haltung, dein Atem und das bewusste Erleben des Augenblicks. Wenn sich die Sehne spannt und der Pfeil sich löst, lassen wir gleichzeitig die Gedanken an To-do-Listen, Deadlines und Zeitdruck ziehen.
Was dich erwartet:
- Haltung finden: Den festen Stand spüren und im Hier und Jetzt ankommen.
- Atem fließen lassen: Die Synchronisation von Bewegung und Ein- und Ausatmen.
- Loslassen üben: Die Anspannung des Tages ganz physisch mit dem Pfeil wegschicken.
- Bei dir sein: Den Kopf ausschalten und die Stille genießen.
Kein Wettbewerb, keine Punkte, kein Druck. Nur du, der Bogen und dein Atem.
- Wann? Termine folgen bald
- Wo? Adresse folgt bald
Pro Termin begrenzte Plätze verfügbar. Bei Interesse schreibe mich gerne an: info@in-equilibrium.de